YOGA PRENATAL
Durant la grossesse,
la femme rencontre
des changements
à plusieurs niveaux,
notamment physique,
psychique et émotionnel.
A travers le vécu des postures,
de la respiration
et de la relaxation,
le yoga offre un outil
à la femme enceinte pour vivre
pleinement ce temps précieux...
- En améliorant la conscience
de son corps
- En écoutant les émotions qui
la traversent
- En ouvrant un espace et une paix
intérieurs qui favorisent
le lien avec le bébé
- En révélant la force instinctive
que chaque femme porte en elle
...et se préparer ainsi à
la Naissance dans la joie
et la sérénité en exploitant
tout le potentiel initiatique
de cet évènement unique.
Divers thèmes sont abordés comme l'ouverture du bassin, le préparation
du périnée, la tonicité de l'ensemble du corps, la gestion de la
douleur, l'utilisation du souffle et des sons, la visualisation, le
lâcher-prise par la relaxation, etc...
- Les cours individuels d'accompagnement à la naissance peuvent également inclure le partenaire.
- Les cours collectifs pour femmes enceintes reprennent à partir du 2 septembre à Chamonix.
Tarifs